Вам не подобається те, що ви бачите, коли дивитесь на себе? Ось простий посібник, як це змінити.
Важко полюбити себе, коли тебе постійно обстрілюють повідомленнями суспільства, які говорять про те, що з твоїм тілом багато не так. Ми всі відчували ці тиски, але зараз саме час почати любити своє тіло. Ось як ви говорите суспільству «приклеїти його там, де не світить сонце».
Визначте "вади".
ДжерелоДля початку вам доведеться зробити щось незручне: вам потрібно буде визначити "недолік", який, на вашу думку, є. Виберіть лише одне, пройдіть кроки, а потім виберіть інший "недолік", промийте та повторіть.
Для мене це було гоління моїх ніг. Причиною, що я не голю ноги, є те, що я не вірю в зміну свого тіла з його природного вигляду. Я гарна без будь-яких модифікацій.
Визнайте суспільні повідомлення.
Тепер вам слід тримати очі відкритими та помічати, яке повідомлення висловило суспільство щодо вашої "вади"; вони зазвичай надходять у формі реклами. Так що для мене це були всі реклами про депіляцію та гоління - тим глибше повідомлення про те, що неголені ноги непривабливі та негігієнічні.
Чи справжні ці повідомлення?
Отже, чи правдиві ці оголошення? Ні. Ніколи нічого не вірте в рекламу краси. Ви мені не вірите? Це добре, але ось дещо для роздумів: недавнє наукове дослідження показало, що 80% тверджень косметичної галузі - це брехня. Ось що: ці компанії хочуть лише ваших грошей. Індустрія краси - це галузь багатомільярдового капіталу, тому ці компанії змусять себе почувати себе погано, якщо це означає, що вони отримують зарплату. Не купуй їх брехню.
Отже, давайте розглянемо твердження, що небриті ноги не є гігієнічними. Якщо це було правдою, то чому чоловіки не голяться? Насправді вони повинні відчувати більший тиск для гоління, оскільки чоловіки, природно, волосаті. Отже, я не погоджуюся на негігієнічному фронті. А як щодо привабливості? Ось що: впевненість - це те, що насправді привабливо. Якщо ви вважаєте, що ви привабливі, інші люди побачать вас саме таким.
Флонт сказав "вади".
ДжерелоЦе повертається до впевненості. Отже, тепер, коли ви знаєте, що ці компанії брешуть вам і ви хочете почати любити своє тіло, як ви починаєте? Експозиція. Потрібно викрити свій "недолік" перед світом і прийняти себе.
Якщо вам не подобається ваша вага, носіть бікіні. Якщо вам не подобається ваше кучеряве волосся, надягайте його. Для мене це означало, що я вийду зі своїми волохатими ногами на виду. Це все дуже важко для початку, тому для початку вам знадобляться кроки дитини.
Я почав з носіння штанів 3/4 довжини, які демонстрували трохи волосся на ногах. Таким чином я повільно заохочував себе оголити повні ноги.
Зрозумійте, чим ви та суспільство відрізняєтесь.
Буде перекриття між тим, що ви та суспільство вважаєте прекрасними. Наприклад, ви можете виявити, що віддаєте перевагу неголеним ногам, і це добре. Але, іноді, а іноді я маю на увазі часто, ми усвідомлюємо те, що нам говорить суспільство.
Отже, звідки ти знаєш, що ти справді любиш неголені ноги і що суспільство не пробило тебе в голову? Ви повинні зробити повне протилежне. Оголіть ці ноги, і тільки тоді, коли ви повністю приймете їх у їх волохатій славі, ви зможете тоді прийняти справжнє рішення щодо того, чи все ще віддаєте перевагу неголеним ногам.
Скажи собі, що ти гарна.
Все повертається до того, як ви бачите себе. Не дозволяйте іншим визначати красу для вас. Ти гарна, навіть якщо хтось скаже, що ти не. Ви власне визначення краси.
Не хвилюйся ні про кого іншого.
Як я говорив вище, якщо ти вважаєш, що ти красивий і привабливий, то ти красивий і привабливий. Якщо люди говорять вам інакше, то моє запитання: чому вони все-таки у вашому житті?
Не оточуйте себе отрутою. Я оточив себе добрими, непідробними та неприсудними людьми. Вам не потрібно багато людей у вашому житті, поки ви оточені добрими людьми.
Також не хвилюйтеся про побачення. Коли ви починаєте лише дозволяти справжнім людям у своє життя, ваш партнер стає одним із таких людей, що не судять. Наприклад, мій хлопець не заперечує проти моїх ніг, і чому він повинен?
Поширити повідомлення.
Я не маю на увазі виходити на кут вулиці та проповідувати свої нові знайдені переконання. Просто згадуйте це мимохідь. Якщо хтось запитує мене, чому я не поголився, я їм кажу, що я занадто люблю себе, щоб суспільство диктувало мені, як я повинен бачити своє тіло.
Не всі зрозуміють цю точку зору, але з часом те, що ви говорите, вплине на когось іншого і звільнить їх.
Як я це бачу, єдине життя, яке я хочу прожити, - це справжнє, на яке не впливають багатомільярдні корпорації, які прагнуть знищити мою самооцінку лише для того, щоб швидко покупити. Залиште коментар нижче, якщо ви почуваєтесь так само.
