Поломки просто серцебиті, але ми всі проходимо це хоча б раз у житті. Навчитися переживати серцебиття полегшить справи.
Розпад - одна з найгірших речей, що трапляються в нашому житті. Це наповнює нас такою кількістю жахливих емоцій, від горя до смутку, гніву до порожнечі.
Навчившись пережити серцевий розрив, ви зможете швидше поправити шматочки свого розбитого серця і повернутися до життя, сповненого радості та виконання.
Ми навчимо вас 8 простих способів подолати розбите серце.
1) Добре плакати
Дуже багато людей вважають, що плач - це знак вихідних, і навіть намагаючись перебороти розбите серце, вони все ще накопичують свої емоції.
Це вже не може бути ЛУЖШЕ! Плач і звільнення своїх почуттів - безумовно, перший крок у тому, як пережити серцевий розрив.
Звільнення цих емоцій дозволить вашому розуму звільнитися, а ваше тіло стати більш розслабленим.
Спочатку може бути багато сліз і смутку, але, коли час рухатиметься вперед, ви відчуєте себе більш полегшеним, ніж все, і ці сумні емоції будуть потихеньку згасати.
2) Прийміть серцебиття
Ще один важливий крок до виживання розбитого серця - це прийняти його, але також визнати, що це НЕ є вашою виною. Потрібно двоє, щоб бути у відносинах, і, безумовно, потрібно два, щоб закінчити це.
НЕ покладайте всю провину на себе і дивуйтеся, що ви могли зробити інакше, щоб зупинити це.
Іноді ми взагалі нічого не робимо, а інша людина просто "над цим" і не готова взяти на себе зобов'язання. В іншому випадку, з обох сторін є шматочки та фрагменти, які призводять до неминучого розпаду.
Прийміть розрив і рухайтеся далі.
3) Поговори це
Так само, як розливати емоції - це велика ні-ні, тому уникайте говорити про свої почуття.
Обговорення розриву з найкращим другом або членом сім'ї - тим, кого ви любите, обожнюєте, І ДОПОМОЖИТЕ - врешті допоможе вам у вашій меті пережити розпад.
4) Веселіться!
Коли ви відчуваєте, що емоційно готові вийти з дому, зателефонуйте своїм приятелям та поїдьте поціновуватися!
Розважаючись з людьми, яких ви любите, змусить вас радіти і сміятися, і повністю позбавляє вас розуму від цього жахливого розпаду.
Якщо вам цікаво, як пережити серцебиття, це безумовно крок, який НЕ слід пропускати.
Незалежно від того, чи збираєтесь ви отримувати педикюр з галь-друзями або відправляєтесь у торговий центр на невеликі гулянки, вам доведеться почувати себе краще до кінця дня.
Гей, виходь на похід! Свіже повітря та природа також допоможуть заспокоїти ваше тіло та розум.
5) Зосередьтеся на собі
Якщо ви коли-небудь хотіли запустити новий режим тренувань або спробувати новий клас приготування, ЗАРАЗ зараз це зробити.
Ви маєте весь цей вільний час та енергію, яку раніше витрачали на те, як його звати, але тепер цей вільний час відкрився для вас.
Скористайтеся цим додатковим часом і дозвольте зосередитися тільки на ВАС і ВАС.
Робота - це приголомшливий варіант, оскільки вона допоможе зняти напругу і смуток, а спроба чогось нового або засвоєння нового вміння змусить вас відчути себе виконаними та виконаними.
6) Не зв'яжіться з ним
Я знаю, ви продовжуєте дивитися на ваш телефон, цікавлячись, чи повідомив він вам тел.
Якщо він хоче зв’язатися з вами, чудово. Але ви будете занадто зайняті турбуватися про себе, щоб навіть помітити це дурне текстове повідомлення, правда?
І якщо він нарешті зрозуміє, що допустив помилку, розірвавшись з вами, йому доведеться серйозно довести це вам чимось більше, ніж просто текстовим повідомленням, правда?
Дами, я не можу вам сказати достатньо: не зв'язуйтесь з ним. Якщо він розлучився з вами, ви не хочете здаватися відчайдушними, бігаючи за ним, благаючи про інший шанс.
Облиш це. Рухайся. Ви будете налаштовані на додаткове серце, лише якщо спробуєте з ним зв’язатися.
7) Не «перевіряйте» його
Коли ви намагаєтесь вижити з розбитим серцем, вам потрібно просто просто видалити його зі своєї пам’яті; і разом зі своєю пам’яттю видаліть його зі свого телефону та соціальних медіа, коли ви перебуваєте на ньому.
Перевірка його лише змусить вас його більше сумувати, особливо якщо ви побачите публікацію, яка вам не подобається. Не перевіряйте його ні в якому разі, формі чи формі. Навіть не думай про нього!
8) Будьте відкриті до інших, але не відступайте
З часом ви, очевидно, помітите всіх милих хлопців, які вас оточують, яких ви, мабуть, ніколи раніше не помічали.
Якщо хлопець закінчує фліртувати з вами, чому б не заграти з ним невинно? У цьому немає ніякої шкоди, і це насправді змусить вас почувати себе впевненіше в собі.
Але зачекайте! Перш ніж ви киньте читати цю публікацію про те, як пережити серцеву реакцію, дозвольте мені дати зрозуміти, що "відскок" - це БАД, погана ідея.
Відскоки ніколи не спрацьовують, і ви, ймовірно, в кінцевому підсумку відчуєте почуття до того, хто має відскок.
Натомість візьміть це повільно та повеселіться з чоловіком чи жінкою. Фліртуйте, виходьте на побачення, що б вам не було потрібно!
Пережити розбите серце не повинно бути таким важким. Дотримуючись цих простих порад про те, як пережити серцеву смерть, ви переможете цю катастрофу в найкоротші терміни. Як ви переживаєте поганий розпад?
