Вступати в аргументи і не погоджуватися - це звичайне явище в будь-яких стосунках, але як бути з тими часами, коли ти робиш чи кажеш щось, що законно засмучує твого партнера? Тепер це не стосується погано розіграного жарту чи не прибирання чи чогось нерозумного; Якщо людина, з якою ви маєте стосунки, засмучується дрібницями, можливо, ви захочете зробити крок назад і переоцінити.
Ні, я маю на увазі щось важливе, як, якщо ти розмовляєш із колишнім, коли ти сказав, що не будеш, зберігаючи таємницю чи брешучи, робиш все, що може, і завдасть їм шкоди, і, можливо, навіть знаючи, що коли ти це робиш. Пошук способу показати, що ви шкодуєте, може бути важким, і це може зайняти деякий час, але якщо стосунки міцні і варті того, ви зможете пройти; є кілька простих і раціональних речей, які потрібно зробити, коли вибачаються перед партнером, і ось вони!
Слухай їх
Це легко, але це також буде досить важко, тому що ви, ймовірно, будете чути все, що ви зробили, і це не буде весело. Їм потрібно буде про це поговорити, випромінити все, розповісти, як це змусило їх почуватись, і ти знаєш, що? Ви збираєтеся сидіти і слухати, це ваша робота на той момент. Ви хочете захистити себе, але агресивність може, можливо, погіршити ситуацію, і, хоча ви повинні бути активними в розмові і сказати свою сторону, вони повинні йти першими.
Зверніться до них, кожна частина вас повинна зацікавитись тим, що вони мають сказати - мова тіла говорить дуже багато, і якщо ви відвернулися або розхиталися, це зійде, ніби вам все одно. Повноцінне залучення до розмови допоможе вам і в довгостроковій перспективі, засвоїти все це і запам’ятати це наступного разу, коли щось з’явиться, що може спричинити серйозного засмучення вашого партнера.
Емоційна перевірка
Потрібно мати багато заспокоєння і дати їм знати, що те, як вони почуваються, є гарантованим і нормальним. Не кажіть таких речей, як "Вибачте, що ви так почуваєтесь", це означає, що вина лежить саме на них за те, що вони почувають себе так, як не вони. Найкращий спосіб поглянути на цей крок - простий - як би ви хотіли, щоб до них ставились, якби ролі були скасовані? Має сенс, правда?
Ви хотіли б, щоб вас почули і сказали, що маєте повне право на емоції, які ви відчуваєте; це так сильно, щоб хтось, хто нашкодив вам, ігнорував, як ви себе почуваєте, і чистити це так, ніби це не важливо, тому не робіть цього своєму партнеру. Але пам’ятайте, що визнання емоцій вашого партнера не змусить їх чарівно згасати; їм все одно знадобиться час, щоб обробити і розібратися з усім, тому дайте їм час на це.
Вибачте і майте на увазі це
Ця частина може бути хитрою і фактично зайняти деякий час, залежно від обставин вашої ситуації і тому, що ви хочете, щоб вони знали, що вам насправді шкода. По-перше, і найголовніше, покажіть їм, не роблячи того, що ви зробили, щоб засмутити їх в першу чергу, це повертається до перевірки їх почуттів щодо всього і показує, що ви знаєте, що ви зробили не так.
По-друге, не кажіть цього, якщо ви цього не маєте на увазі; яке добро - це вибачення, якщо воно порожнє. І по-третє, не маніпулюйте ними, щоб пробачити вам; це не допоможе ні вам, і потенційно може погіршити ситуацію. Поспіх або тиск на них, щоб вони прийняли ваше вибачення, може призвести до обурення, і це не здорово.
Ви можете зробити для них невеликі речі, щоб фізично їх показати, якщо ви не можете знайти потрібну річ, щоб сказати - зробіть їх улюбленою вечерею, квітами, плануйте нічний вихід або просто покажіть їм любов і заспокоєння, тому що їм буде потрібно це. Не давати вибачення може бути перешкодою для деяких, тому переконайтесь, що прийде час вибачення, що ви це робите щиро і від душі.
Дайте їм простір
Іноді найкраще зробити це піти геть і приділити їм час для себе. Це може бути найскладнішою частиною, тому що, швидше за все, не хочеться цього робити, ви хочете поговорити і пояснити, але якщо вони не готові до цієї розмови, вона не буде продуктивною. Скільки часу їм потрібно буде залежати від людини до людини та від ситуації, зачекайте, коли вони зв’яжуться з вами або зв’яжуться через деякий час, щоб повідомити, що ви думаєте про них.
Якщо вони не відповідають, не здавайтеся, але не натискайте на них. Якщо ви спільно ділитесь будинком, це може бути трохи складніше, тому залиште кімнату або погуляйте, нехай вони мають час у спокої в просторі, в якому відчувають себе комфортно. Час, який ви проводите окремо, допоможе вам обом задуматися. разом, тому може відбутися конструктивна та, сподіваюсь, позитивна розмова.
Пробач себе
Щось, що може забути у всьому цьому, - це прощати себе; це може бути так само важливо, як отримання прощення від партнера. Якщо ви тримаєтесь за провину заподіювати їм шкоду, це стане токсичним для вас, вашого партнера та відносин. Дивлячись усередину себе і бачачи над тим, над чим можна працювати, щоб ви не продовжували повторювати старі шкідливі поведінки, ви можете робити чудеса і допомагати показати партнеру, що вам справді шкода.
Всі ці речі можна застосувати до багатьох різних ситуацій у стосунках, а не лише коли відбувається бійка, ви двоє є командою, і там потрібно бути повагою та розумінням. Іноді ми поштовхи, ми дозволяємо гордості заважати, і ми завдаємо шкоди людині, яку ми любимо, тоді все залежить від нас, щоб виправити це і зробити це правильно.
Ви повинні пам’ятати, чому ви в першу чергу у відносинах; ви любите і дбаєте про свого партнера, і їх щастя повинно бути важливим для вас. Якщо ви розглядаєте ці кроки і використовуєте їх для вибачення, ви можете почати створювати резервні копії того, що було зламано.
