Не допускайте поганого дня (або декількох), щоб ви відчували, що у вас погане життя! Незалежно від того, чи ви справді вниз, чи просто вам потрібен невеликий підбір, миттєво почувайтесь за допомогою цих 5 швидких, простих ідей! Нехай ваше дивовижне самосвічення світить усередині і зовні!
Ми, дівчата, як правило, занадто критичні до себе. Ми завжди знаходимо речі, які змусять нас почувати себе погано і дадуть нам привід до цього - собі чи іншим. Це, як правило, наш зовнішній вигляд, уважно стежать за нашими роботами. Ну, перестаньте кусатися і зробіть щось з цього приводу!
Гаразд, ви не можете просто наказати собі почувати себе краще; це процес, який потребує певного часу та зусиль. Ось що вам потрібно зробити.
1. Усміхніться
Так, так просто - посміхніться! Негайно! Незалежно від того, чи хочете ви це чи ні, просто посміхніться. Це не так вже й важко, і ти, безумовно, маєш причину для цього.
Посмішка заразлива, і як тільки ви почнете, ви не зможете зупинитися. Це прекрасне ліки від поганого самопочуття, а також довгостроковий засіб, щоб почувати себе краще. Люди, які часто посміхаються, схильні проходити через життєві труднощі легшим способом, ніж бурхливі. Крім того, вони живуть довше - я б сказав, що це достатньо причин, щоб почати регулярно посміхатися.
2. Одягніть найкращу одяг
Хочете ви особисто це визнати чи ні - дівчата приділяють багато уваги своєму зовнішньому вигляду. Деякі навіть звертають на це занадто багато уваги, але це не тема цієї дискусії. Все-таки, надягаючи найкращий одяг, ви зробите маленьку, але значну хитрість.
Тепер справа не в тому, щоб виглядати так, як ви підготовлені до Червоної доріжки, а в тому, щоб одягнути одяг, який дозволяє вам виглядати і відчувати себе добре. У вас є одна пара джинсів, завдяки якій ваш зад виглядає неймовірно сексуально? Покладіть на них. Додайте приємний верх, улюблене взуття та надіньте трохи макіяжу.
Звичайно, ідеальним закінченням цього ритуалу було б вийти на вечірку та вечірку, але це не обов’язково. Тільки побачившись, як виглядаєш добре, змусить тебе почувати себе добре. Не будьте дурними - час від часу виймайте свою толстовку і скажіть "привіт" прекрасній, сексуальній дівчині, яка дивиться на вас з іншого боку дзеркала. Дивитись добре - це почувати себе добре.
3. Подзвоніть своїм друзям
Більшість із нас знехтували своїх друзів завдяки дуже популярним соціальним мережам останнім часом. Але насправді бачити фотографії когось у Facebook - це не те саме, що бачити їх особисто.
Установіть принаймні один день на місяць, коли ви будете брати телефон і телефонувати своїм друзям, щоб їх побачити. Телефонуйте своєму найкращому другу або телефонуйте комусь, кого ви не бачили роками - це не має значення. Сенс у тому, щоб встати, вийти. І нарешті, ви можете поговорити зі своїми друзями про речі, від яких ви почуваєтесь погано. Навіть якщо вони не пропонують ніякої допомоги, ви будете почувати себе краще лише тому, що хтось вас слухав.
4. Дізнайтеся нову річ
Це особливо ефективно для людей, які погано почуваються у своїй професії. Навчання нової речі працює як шарм.
Я б запропонував приділити цьому трохи більше часу і присвятити себе чомусь подібному до вивчення нової мови. Однак якщо ви не можете цього зробити, просто дізнайтеся все нове. Це може бути вірш з улюбленої поеми чи цікавий факт про Всесвіт. Порадуйте свій мозок новими знаннями раз у раз. Це не тільки почуває себе краще - це також хороша профілактика деменції та хвороби Альцгеймера.
5. Співайте
Я колись дізнався, що музика - це ліки від кожної неприємності. Це виявилося дуже правдою. Усі негаразди не такі важкі, коли їх супроводжує пісня.
Я знаю, вам не дуже подобається співати, коли вам погано, але наберіть трохи сил і просто починайте. Після першого вірша улюбленої пісні ви почнете почувати себе краще. О так - і нікого не хвилює, якщо ти не вмієш співати. Повірте - це допомагає!
Ну, там у вас є. Перестаньте шкодувати себе і зробіть щось з цього приводу. Ви можете почувати себе краще, просто потрібно цього бажати і слідувати цим 5 простим порадам.
