Коли це трапляється у стосунках, залишається лише два варіанти: пробачити шахрая або покінчити з ним. Ось як виправити стосунки після обману.
Шок. Огида. Heartbreak.
Ці серед чужих емоцій - це ті, що наповнюють ваш розум, серце та живіт, коли ви дізнаєтесь, що ваш важливий інший обдурив вас.
Шокую, бо ти не можеш повірити, що вони зроблять це тобі. Огида, тому що ти не знаєш, як ти колись будеш дивитися на них однаково. І серцебиття, коли ви розумієте, що вони недбало грали з вашим серцем і грали з вашим майбутнім - майбутнім, у яке ви хотіли, щоб вони були частиною.
Але, чи можуть вони все-таки бути його частиною? Вірите чи ні, там є пари, яким вдалося врятувати стосунки після невірності і продовжували жити щасливо.
І ні, це була не одна з тих історій винятків, як, наприклад, у "Він просто не те, що тобі", де ідилічна історія належить лише другові друга.
Ні, ці історії справжні, і пари, які наразі їх живуть, ймовірно, дотримувались цих чотирьох порад. Отже, будь то ти невірний чи твій партнер, дотримуйся цих чотирьох порад і дізнайся, як виправити стосунки після обману.
Дайте собі час на скорботу
Дізнавшись, що ваш партнер обдурив, може змусити вас відчути, як стосунки раптово померли. Все, що ви думали, що знаєте про свого партнера, раптом виходить у вікно.
Ви можете лежати в ліжку вночі, спостерігаючи, як він спить і думає: "Хто ти такий?" Його обличчя виглядає інакше, все слово, що виходить з його вуст, раптом здається брехнею.
Через це потрібно приділити собі час на горе. Дійсно подумай про те, що він зробив, про те, чи зможеш ти колись знову їм довіряти, бо, будьмо серйозні, які стосунки без довіри?
І це йде обома способами. Люди, які обдурили, будуть наповнені тривогою передчуттям і страхом, коли вони цікавляться, що ви будете робити.
Тому що, пам’ятай: все у твоєму суді - ти називаєш постріли щодо того, чи зможеш ти їм пробачити, що залишає їх просто чекати там, застрягли в собачій домі.
Це призведе до того, що ви хочете, щоб ви просто просто пробачили їм або просто позбавили їх від бід. Не піддавайтеся. Це ті, хто зіпсував і заповнив вас болем і тугою, тому вони не мають права поспішати приймати рішення.
Перерва може бути тим, що вам потрібно в цей момент, оскільки це дасть вам час і простір, щоб зрозуміти, що саме ви хочете, і чи можете ви їх пробачити чи ні.
Відволікти себе
Швидше за все, ви почуватиметесь справді чудово, дізнавшись, що ваш партнер обдурив. Це змусить вас ставити під сумнів речі про себе, такі речі, як я достатньо хороший?
Наше сексуальне життя нудне? Я загнав його на це? Думки зберуть вас з розуму і наповняться сумнівом у собі, тому розбивайте думки, поки їх не стане менше і далі, відволікайте себе.
Ваші подруги будуть для цього чудовою підмогою. Потрібно, щоб хтось вийшов, щоб це плече, на яке плакали, і рука, щоб подати тобі келих вина.
Нехай вони будуть там для вас, коли вони знімуть ваш розум від речей. Це також допоможе вам повернути частину своєї незалежності і змусить вашого партнера відчути більше побоювання, коли вони бачать вас там, живучи своїм життям. Без них. Змусити їх почуватися трохи погано - це не те, до чого ти прагнеш, але це не шкодить.
Їм потрібно відчувати себе максимально жаліслим, щоб побачити, що якщо ти захочеш, ти можеш рухатися далі без них. Отож, приділіть цей час собі, поки, зрештою, коли ви будете схилятися до прощення їх, ви не зможете відволіктися на себе, повісившись з ними.
Якщо ви раніше робили те, що зробило б вас щасливими, наприклад, притулившись до дивана або збираючись переглянути фільм. Врешті-решт, ви знову звикнете до їхньої компанії і можете стояти на них, не вимовляючи жахливих слів.
З’ясуйте, що пішло не так у відносинах
Чоловіки і жінки, які постійно обманюються, зазвичай це ті, хто забрав своїх партнерів відразу, не спершу з'ясовуючи, де стосунки пішли не так.
Люди, які щасливі у стосунках, зазвичай не обманюють без причини; часто буває, що-небудь там затримується на задньому плані відносин, викликаючи, що вони відчувають себе невиконаними.
Можливо, ваше сексуальне життя повністю зменшилося або зникло, або ви занадто багато зосереджувались на своїй роботі і приділяли їм все менше уваги.
Але не варто покладати на себе провину, бо це може бути і через них. Можливо, вони обдурили в попередніх стосунках, тим самим зробивши це звичкою, або вони виросли в домашньому господарстві, де їхні мама і тато робили подібні справи на реґі, і вони підсвідомо виросли, розглядаючи таку поведінку як не велику справу.
Можливо, винен алкоголь, і вони ніколи не знали, що у них є проблеми, або у них нездорова сексуальна залежність - та, яка змушує їх блукати, навіть коли в стосунках все було добре.
Як би там не було, вам потрібно працювати над проблемами, щоб щось подібне більше не повторилося. Це може включати навіть пошук професійної допомоги, наприклад, від терапевта або консультанта пари.Пам’ятайте лише: розв’язання проблеми на базі може бути швидким вирішенням, але це, швидше за все, призведе до більшої шкоди в майбутньому.
Якщо ви вирішили рухатися далі, насправді зробіть це
Однією з причин, що багато пар, які були збиті від невірності, не роблять це довгостроковим, навіть після того, як вирішили працювати над речами, - це те, що одна людина просто не може рухатися далі.
Вони можуть сказати, що могли, але відсутність довіри - це відсутність довіри, і це вийде способами, які ви можете навіть не усвідомлювати. Як, коли він або вона збирається випити напої, і ви не можете не запитати, з ким вони збираються, як пізно вони вийдуть і чи будуть вони пити.
Ніхто не любить жити під мікроскопом, і якщо вони справді і справді серйозно ставились до того, що ніколи не помиляться двічі, вони не будуть занадто щасливі, якщо вони все ще відчують, що їх карають за два роки в дорозі.
Згадайте Керрі з "Сексу і міста", коли вона попросила Ейдена після того, як вони зібралися разом, після того, як вона обдурила його з Бігом, сказавши: "Ти повинен мені пробачити" знову і знову?
Зрештою, йому довелося рухатися далі від того, як він себе почуває. Він не міг її назавжди покарати, тому, якщо ви самі приймете рішення пробачити партнеру і дійсно рухатися далі, ви насправді повинні це зробити.
Ви зведете себе з розуму лише тоді, коли все ще відчуваєте себе параноїком або якщо постійно відчуваєте потребу переживати за те, хто додав його у Facebook, або, що ще гірше, насправді почнете перевіряти його електронні листи та текстові повідомлення останнім часом.
Якщо це не нормальна поведінка для вас, одного дня ви можете подивитися на себе в дзеркало і навіть не впізнати, хто ви є. Отже, як це часто буває, вам може знадобитися відпустити і рухатися далі.
Це зашкодить, особливо якщо ти справді вічно зображаєш їх, але навіщо витрачати своє життя на когось, кому ти не зможеш відновити цю довіру?
