Відчувати себе безпечно у своїх відносинах, це досить важливо для того, щоб досягти успіху, але це може бути важко досягти. Ось як бути більш безпечними у відносинах.
Стосунки - це не всі веселки та єдинороги. Буває, коли ти потрапиш у точку, коли ти запитаєш, чи достатньо ти, щоб це не було проти всіх шансів. Є моменти, в яких ви будете сумніватися, чи достатньо хороший для свого партнера.
Почуття невпевненості так само нормально, як і розбіжності у відносинах. Однак якщо ви часто відчуваєте себе невпевнено у своїх стосунках, важливо визначити, що викликає почуття.
Причини, які ви відчуваєте невпевнено у своїх стосунках
ДжерелоВи самі судите за нормами інших людей
Ви не робите собі прихильності, коли порівнюєте себе з іншими. Це працює так само і у відносинах. Якщо ви навмисно порівнюєте свої стосунки з стосунками інших пар, то в кінцевому підсумку ви відчуєте себе неадекватним. Ви унікальні зі своїми талантами та можливостями. Ваші стосунки мають свої сильні сторони та віхи, як і інші. Перестань порівнювати
Ви передумуєте речі
Ви можете цього не помічати, але коли перенапружуєте поведінку свого партнера до вас, ви переходите до поспішних висновків і створюєте проблеми, які, мабуть, навіть не існували. Прийміть свого партнера таким, яким він є, і не кладіть слів у рот. Виключіть негативні думки, оскільки якість вашої думки безпосередньо впливає на якість ваших відносин. Перестаньте вигулювати його.
Ви несете занадто багато багажу з минулих відносин
Всі ми мали свою справедливу частку стосунків, які не склалися так, як ми хотіли, тому не давайте судити про наших теперішніх на основі минулих. Любов - божевільна і непередбачувана їзда, і ми можемо подорожувати нею плавно, вивантаживши важкий багаж, який важить нас.
Як бути більш безпечним у відносинах у 3 простих кроки
Після того, як ви потрапите в корінь своєї невпевненості, наступним кроком є прийняття свідомого рішення знайти безпеку у відносинах. Щоб допомогти вам розпочати роботу, ось три потужні способи відчувати себе більш захищеними у своїх стосунках.
1. Полюби себе спочатку
Любити себе, дбати про себе і робити своє щастя пріоритетом не корисливо. Це необхідно ~ Менді Хейл
Люди, які люблять себе досить і знають свою цінність, не борються з невпевненістю так само, як і ті, хто не усвідомлює власної цінності.
Коли ти досить поважаєш себе, щоб спершу зосередитись на своїх фізичних та емоційних потребах, ти розумієш, що ти можеш зробити та досягти. Коли у вас є життя поза стосунками, ви не втрачаєте свою ідентичність. Ти не залежиш від нього, як дитина.
Ваш партнер визнає це і бачить вас рівним, а не тим, кого він повинен відвідувати весь час. Коли ви побачите його відповідь, це підвищить вашу впевненість, і оскільки це підвищує ваш моральний дух, ви будете почувати себе більш захищеними.
2. Тримайте лінії спілкування відкритими з партнером.
Спілкування у стосунках - це як кисень для життя. Без нього він гине. ~ Тоні Гаскінс
Якість спілкування у ваших стосунках також підкаже, чи витримають ваші стосунки випробування часом. Здорове спілкування має бути звичною для вас обох.
Подумайте один про одного, як довірену довірену особу. Якщо у вас щось заважає, що впливає на відносини, повідомте це ефективно. Говоріть один з одним з повагою і пам'ятайте про почуття один одного під час спілкування.
Нерозуміння можна уникнути, якщо говорити про свій розум відповідально, а не просто мовчати.
3. Довіра є обов'язковою
ДжерелоВідносини без довіри - це як автомобіль без бензину. Ви можете залишатися в ньому все, що завгодно, але воно нікуди не піде. ~ Невідомо
Якщо в минулому вас страшно поранили, не дозволяйте йому зіпсувати ваш подарунок, дозволяючи йому взяти під контроль свої теперішні стосунки. Хоча довіра потребує часу на побудову, ви можете дати їй потужну основу, надавши собі дозвіл на повторну спробу, довіряючи та вважаючи, що ваші рішення в сьогоденні мудріші.
Подаруйте і своєму партнеру користь від сумнівів. Будьте чесні одне до одного, і ви будете вражені рівнем довіри та поваги, які ви матимете до відносин. Ви помітите, наскільки цінні стосунки для вас обох, коли з часом вибудували довіру.
Коли ви перебуваєте у відносинах, ви ставитеся до найбільш вразливих. Ви відкриваєте своє серце комусь, і не завжди є гарантії, що воно спрацює. Відчувати себе безпечно зі своїм партнером і відносини, які у вас насправді починаються з вами. Для нього не менш важливо брати участь, оскільки це командні зусилля.
Це займе певну роботу, але з правильним ставленням і, дотримуючись дієвих порад, наведених вище, ви потрапите туди. Коли ваша постійна наполеглива праця, зусилля та рішучість окупиться, ви будете почувати себе більш захищеними, ніж будь-коли, і зрозумієте, що все це того варте.
Чи є у вас слова мудрості та дієві поради щодо позбавлення від почуття невпевненості у стосунках? Як ви ставитеся до своїх стосунків? Ми хотіли б почути від вас. Поділіться своїми думками у розділі коментарів!
