Тантра насправді є духовною практикою, тому, якщо ви хочете знати, як займатися тантричним сексом, вам також потрібно зрозуміти духовну основу тантри, перш ніж стрибнути з кимось у ліжко і випробувати так звані тантричні позиції сексу ...
І вірите чи ні, існує багато тантричних вправ для синглів - вам не потрібно бути в стосунках, щоб почати вчитися та займатися тантричним сексом.
Тантра - історія тантричного сексу
Тантра - це "езотеричні традиції індуїзму та буддизму, які спільно розвивалися, найімовірніше, до середини І тисячоліття н.е." в деяких священних текстах індуїзму та буддизму.
Серед деяких тантричних традицій були сексуальні практики, але тантричний секс (також відомий як неотантра) насправді є більш західною концепцією. П’єр Бернард представив його в Америці на початку 20 століття, створивши тантричні клініки, які стали дуже популярними.
Хоча немає "правильного" способу займатися тантричним сексом, більшість практикуючих сьогодні говорять про активацію чакр, використовуючи енергію Кундаліні та поклоняючись божественному жіночому. Чакри, як кажуть, є енергетичними точками, де канали життєвої сили (прана) збираються в нефізичному тілі (думайте про це як потоки, що збираються в певні точки вашого тіла).
Уздовж хребта є сім основних чакр, з яких у основи хребта, як кажуть, міститься Кундаліні - первісна енергія, яку описують змійовитою змією, або жінкою, що очікує пробудження. Це сила творення і змін; часто зображений як божественна мати. Як такий, він також має конотації до родючості та сексуальної енергії.
Кажуть, що коли енергія Кундаліні пробуджується і подорожує хребтом, ви досягаєте стану глибокої медитації, просвітлення та блаженства. Багато людей практикують йогу, особливо йоду Кундаліні, щоб активізувати цю силу за допомогою руху, медитації та дихання.
У певному сенсі можна сказати, що тантричний секс має відношення до активного залучення енергії Кундаліні в секс і сприйняття сексу як священного акту. В більш практичному плані тантричний секс може допомогти вам спілкуватися зі своїм тілом та з партнером; допомагаючи вам залишатися присутнім під час сексу, щоб повністю вивчити емоційні та фізичні відчуття, які ви переживаєте.
Для багатьох секс має страх, що їхнє тіло недостатньо досконале або вони недостатньо хороші коханці. Інші відчувають страх, висловлюючи те, чого хочуть від свого партнера. Тантра може бути нейтральним ігровим майданчиком, де ви навчитеся відкриватися один одному в любовному просторі.
Оскільки існує стільки різних інтерпретацій тантричного та тантричного сексу, скільки є практикуючих, немає правильного і неправильного в тому, що тантра повинна і не повинна вам приносити.
Нижче ви знайдете мої інтерпретації різних технік тантри.
Як займатися тантричним сексом - Встановлення сцени
На відміну від ідеї Дзен, тантричний секс найкраще практикується в просторі, де ви відчуваєте себе розслаблено. Очистіть приміщення, де ви маєте намір його практикувати - переконайтесь, що воно охайне, чисте та свіже. Якщо ви відчуваєте себе в просторі розслабленою та чуттєвою (не сексуальною), тоді все готово.
Уникайте різких хімічних речовин, таких як неприродні миючі засоби. Якщо ви хочете ароматизувати приміщення, використовуйте дифузор ефірного масла. Переконайтеся, що ви використовуєте справжні ефірні олії та есенції, і намагайтеся мінімізувати їх, щоб аромати не переповнювали вас.
Знайдіть аромати, які вам обом подобаються. І майте на увазі, хоча деякі аромати, як кажуть, є еротичними, як неролі, самі по собі вони часто занадто гострі. Спробуйте тестери в магазині, щоб побачити, що вам подобається, і якщо ви хочете, весело поєднуючи різні аромати разом у себе вдома.
Освітлення також може допомогти встановити настрій розслаблення. Спробуйте знайти світильники з диммерами або використовуйте кілька менших ламп, що випромінюють м'яке світло. Свічки також можуть допомогти вам розслабитися, просто не забудьте захистити їх від протягу та всього, що може загорітися.
Переконайтесь, що після того, як вони згорять, вони не дістануть і того, що може загорітися. Звичайно, ви можете займатися тантричним сексом протягом дня і на природному освітленні.
Готуємось до тантричного сексу
Тантра, споконвічна духовна практика, перекладається як "плетіння енергії". Як згадувалося, тантричний секс - це пробудження енергії кундаліні, а потім об'єднання чоловічої сили (шиви) з жіночою (шанті) силою.
Як такий, він допомагає акуратно розтягнути тіло і зробити кілька легких рухів, перш ніж приєднатися до партнера, щоб енергія могла вільніше текти. Душ і чищення зубів також рекомендується, оскільки це допоможе вам розслабитися і зробити себе свіжим.
Ви можете вибрати голі або носити одяг; бажано настільки тонкі, що ви можете відчути чиєсь тіло через нього, і так комфортно, що ні в якому разі не обмежує ваші рухи. Якщо вам подобається, ви можете використовувати щось на зразок відкритої сорочки, щоб ви все ще могли контактувати зі шкірою зі своїм партнером. Обов’язково тримайте тепло. Холодне не допоможе розслабитися ні на один раз!
У приміщенні, де ви маєте намір попрактикуватися, випийте трохи води, готової до пиття, а також кілька монетних цукрів без цукру. Оскільки ви будете робити багато дихання, велика ймовірність, що ви спрагнете спрагу, і вам може захотіти м'ята, або дві.
Жувальна гумка буде відволікати, і якщо у вас чеканка з цукром, рот після цього не буде відчувати себе свіжим. Хоча, можливо, ви хочете уникати деяких підсолоджувачів, звичайно вважається, що ксиліт нормально споживати в невеликих кількостях (у великих кількостях він має проносний ефект, але це набагато більше, ніж те, що потрапляє в м'яту!).
Перша тантрична вправа: контакт з очима
Сидячи схрещеними ногами (якщо це незручно, спробуйте покласти подушку або блок йоги під задню частину задника) навпроти один одного, дивіться один одному в очі, поки ви не відчуєте, що встановили контакт, і обидва повністю розслабилися, або мінімум дві хвилини.
Друга вправа тантричного сексу: Дихання
Як вже згадувалося, дихання надзвичайно важливе при навчанні займатися тантричним сексом. Як тільки ви встановите справжній зв’язок, дивлячись один одному в очі, починайте разом дихати. Повільно, повільно вдихайте через ніс і так само повільно, видихайте через рот. Під час вдиху уявіть, що енергія кундаліні піднімається знизу хребта, вгору спиною до кінчика голови.
Третя тантрична секс-вправа: Серце до серця
Займатися тантричним сексом - це багато чого про зв’язок, і що може бути краще, ніж відчувати серцебиття один одного? Коли ви продовжуєте дивитися один одному в очі, синхронно дихаючи, покладіть ліву руку на серце партнера, коли вони покладуть руку на вашу. Через дві хвилини поміняйте місцями так, щоб вони поклали ліву руку на ваше серце, а ви поклали руку на їх.
Четверта тантрична секс-вправа: їсти подих
Сядьте на колінах партнера - якщо він зможе сидіти, перехрестившись ногами (бажано), інакше йому може знадобитися сісти на стілець - обличчям до нього і обернути ноги навколо талії. Коли він видихає, ти вдихаєш його дихання, а коли видихаєш - він вдихає твоє. Коли ви вдихаєте, уявіть, як його вдих дивиться через ваше тіло до основи хребта, пробуджуючи силу кундаліні. Це тантричний поцілунок різного роду.
П'ята вправа на тантричний секс: Качалка
Продовжуйте сидіти на колінах свого партнера, дивлячись один одному в очі, їсти дихання один одному, як у вправі, описаній вище. Повільно почніть хитання разом і назад разом, чуттєвим, текучим рухом. Коли ви гойдаєтесь вперед, вдихайте і підтягуйте тазові м’язи, а коли ви гойдаєтесь назад, видихайте і розслабляйтеся.
Шоста вправа щодо тантричного сексу: Дослідження дарування та отримання
Коли ви навчитесь тантричному сексу, ви також навчитесь давати та отримувати енергію; любляча енергія. Один із способів зробити це - посидіти разом і сказати один одному, що ви цінуєте один з одним. Почніть зі з’єднання, як у перших двох вправах, потім чесно діліться тим, що цінуєте один з одним.
По черзі діліться короткими висловлюваннями, наприклад, "я люблю те, як ти завжди цілуєш мене на добру ніч", "я люблю твоє почуття гумору", я люблю те, як ти піклуєшся про свою племінницю "," Мені подобається те, як ти доглядаєш за своєю співробітники »тощо.
Ви також можете в іншому сеансі або пізніше на тому ж сеансі поділитися тим, що вам подобається у спальні. "Я люблю це, коли ти цілуєш мої груди", "Я люблю це, коли ти надсилаєш мені сексуальні текстові повідомлення", "Я люблю бачити, як ти роздягається" тощо.
Ще один спосіб вивчити дарування та отримання - це один з вас лягти, спочатку головою вниз, потім обернутися, а інший дати щось через органи чуття. Наприклад, ви можете торкатися до всього їхнього тіла пір'яним дотиком, масажувати все їх тіло, цілувати все їхнє тіло або використовувати перо на все їх тіло. Виконуючи це, зосередьтеся на люблячих думках про них. В іншому сеансі ви можете сконцентруватися на чуттєвих думках про них.
Якщо ви хочете торкнутися їх геніталій, вам слід зберегти це останньою, оскільки ідея спочатку побудувати з'єднання.
Тантричний секс і власне заняття сексом
Коли ви дізнаєтеся, як займатися тантричним сексом, фокус робиться на зв’язку, а не на оргазмі (хоча це, звичайно, не помиляється, якщо у вас це відбувається під час практики). В кінці сеансу ви можете вибрати секс там, де ви відчуваєте оргазм, і є багато сексуальних позицій, за які люди претендують на тантричний характер.
Просто майте на увазі, щоб продовжувати зв’язок зі своїм партнером і зосередитись на відчутті енергії, що проходить через ваше тіло. Коли ви збираєтесь до оргазму, вдихайте енергію через своє тіло - уявіть, як вона рухається від вашої основної чакри вгору через хребет і по всьому тілу.
Тантричні заняття сексом самостійно
Тантричний секс - це не лише практика з партнером - це пробудження власної енергії кундаліні. Коли ви навчитесь займатися тантричним сексом, неймовірно корисно робити ці вправи. Такі жінки, як Шакти Малан, мають цілі книги про такі вправи.
Наприклад, спробуйте сидіти схрещеними ногами із закритими очима, зосереджуючись на повільному вдиху через ніс і через рот. Вдихаючи, уявіть, що сила кундаліні біля основи хребта / промежини пробуджується і рухається вгору за хребтом і через ваше тіло.
Ви також можете виконувати вправу гойдання самостійно - рухайтеся вперед з кожним вдихом і підтягуючи тазові м’язи, розслабляючись, коли ви видихаєте і гойдаєтесь назад.
На практиці завжди уявляйте своє тіло і сексуальну енергію, яка прокидається як священну.Так само, практикуючись зі своїм партнером, уявляйте їхнє тіло та енергію як священні. Адже те, що ти любиш, святе.
Подальше вивчення тантричного сексу
Про те, як мати тантричний секс, є багато, багато книг. Є також семінари різних викладачів. Важливо знайти викладача за стилем і (якщо вам подобається) вчителя, який працює для вас.
Прочитайте кілька різних книг і подивіться, що з вами говорить. Якщо ви ходите на семінар, який вам не подобається, не відкладайтесь - лише тому, що один стиль викладання вам не підходить, не означає, що тантра не для вас (деякі вчителі, здається, пішли викладати оргії, а не тантра ...). І ви завжди можете вибрати навчання за допомогою книг.
