Коли ваші емоції переливаються, і ви перебуваєте у відході від людини, ви можете зробити це, щоб подолати це і перестати повторювати «я так сумую за ним» у вашій голові.
Ви людина, це означає, що відпускати болісно, але ви можете використовувати цю енергію, щоб підживити вас новим. Ось 10 способів змусити себе прийняти це закінчення і звільнити місце для нових чудових вражень, які вас чекають. В голові вказуєш, що я так сильно сумую за ним, і думаєш про те, як ти був щасливим, не допоможеш.
Надайте сьогодні можливість відпустити його та знову знайдіть моджо, роблячи те саме, що робили інші у вашій ситуації, які насправді працюють! Попрощайся з блюзом і привітайся з самої сексуальною богинею!
1. Як знати, коли пора відпустити
Джерело:Якщо він не повертає ваші дзвінки і вам не здається, що він хоче бачити вас, настав час рухатися далі. Немає сенсу заважати собі думати, що він буде у вашому майбутньому, тому ви можете також планувати пошук нових горизонтів, які можуть бути дуже захоплюючими.
Якщо ви двоє були увімкнено і вимкнено, це досить чіткий знак, що стосунки не є здоровими. Коли речі справді скелясті, для власного щастя важливо не примушувати до цього справи.
Якщо він не докладає зусиль, щоб спілкуватися з вами або ви бачите його з іншими людьми, дівчинка, вам краще за це, перестаньте придивлятися до нього і налаштовуйте свої приціли на те, що не зробить вас нещасним. Я пропоную припинити все спілкування, щоб ваш розум міг перестати зосереджуватися на ньому всі разом.
2. Дозвольте собі сумувати
Хоча ви сумуєте за ним і вирішили, що вам потрібно відпустити його, дозвольте собі відчути біль. Вам потрібно розпізнати свої емоції та дозволити їх відчувати, але не прив’язувати себе до них. Мені подобається казати собі: «О так, це таке відчуття повного відчаю, і я радий, що це тимчасово».
Зосередьтеся на тому, що емоції носять тимчасовий характер і пройдуть, особливо якщо ви потребуєте певного часу, щоб самолікуватися, забронювавши спа-день або побалувавши себе смачною їжею та кінофільмом. Купіть собі щось і пригостіть себе. Ви не знайдете щастя в роздрібній терапії, але можете нагадати собі, що ви того варті і ставитеся до себе як до королеви, якою ви є!
3. Хімічний розчин
Джерело:Потрібно звільнити ендорфіни від фізичних вправ, щоб не впасти в депресію. Не сиди на дивані і мотись. Надіньте трохи прикольної музики та танцю. Хімічно кажучи, наш мозок отримував виправлення від любові нашого чоловіка, тепер нам потрібно дістати його в іншому місці, і це від спортзалу та здорової їжі.
Якщо ви їсте нездорову їжу, ті хімічні відходи лише погіршаться. Можливо, очистіться трьома зеленими коктейлями на день і втратите вагу цих відносин. Вам потрібно накачати своє серце і потіти його!
Не вдавайте своїх позивів спати цілий день, тому що це викине ваше тіло з удару. Крім того, не залишайтеся вдома всю вечірку, намагаючись «оніміти біль». Постарайтеся поводитися нормально і не вдавайте своїх закликів пити морозиво або макарони та сир, оскільки вони серйозно лише зроблять вас гірше.
Що НЕ є хорошим хімічним рішенням, це медикаментозне лікування антидепресантами, оскільки це не дозволяє створити необхідні інструменти, щоб дійсно залишати себе щасливим. Щастя - це рішення, і так само, як ніхто не може зробити тебе щасливим, таблетка також не може.
4. Макіяж
Нам не потрібно шукати щастя у зовнішньому вигляді, але зосередитися на тому, щоб зробити гарне оновлення гардеробу та знайти веселі блиски та кольори, які можна включити у ваші аксесуари, може прикрасити ваш день та нагадати вам залишатись позитивною. Зробіть свій макіяж у гламурному стилі та запросіть своїх дівчат на розваги. Настав час зосередитись на чомусь іншому.
Можливо, заходьте в приємний універмаг і попросіть когось зробити макіяж і запропонувати вам новий вигляд. Вони дадуть вам прийоми для створення драматичного вигляду смокі або класичного шикарного вигляду. Просто весело з ним! Настав час бути зі старим і з новим. Пожертвуйте одягом, який змушує вас думати про нього, і захоплюйтесь новими цікавими штучками!
Дайте своїй кімнаті макіяж і пересувайте меблі навколо. Ви починаєте нову позитивну главу у своєму житті, і вам не потрібно нічого в цьому, що вас збиває!
5. Зсув точки зору
Настав час скласти список своїх цілей та кроків, які потрібно вжити, щоб досягти вас. Тоді вам потрібно виконати, спланувати свій час і внести певну структуру і дисципліну у свій день. Коли ви відволікаєтесь, ви виявите, що про нього все менше і менше думаєте. Ви перестанете бути залежними думати про нього і зможете зосередитись на вас!
Складіть перелік речей, які б ви були захотіли зробити у своєму житті. Що потрібно зробити, щоб виконати ці речі? Вам потрібно пройти заняття? Чи потрібно читати якісь книги? Підпишіться на заняття та купуйте ці книги! Життя занадто коротке, щоб його марнувати, кидаючись на одного хлопчика.
Настав час перезарядити свої емоції, щоб змінити почуття. Дістаньте до рук якомога більше смішних речей.Перегляньте кілька комедійних відеороликів, перегляньте кумедні фільми, будьте в смішному настрої та надішліть кілька прикольних речей своїм друзям.
Гумор - це вихід, і ти не можеш так довго сприймати своє життя мій друг! Потрібно багато світлити і сміятися. Сміх допомагає відчувати оптимізм щодо майбутнього і відпускати неприємні емоції, як гнів.
Отримайте кілька речей, які будуть нагадувати вам про позитивність. Мені подобається ставити позитивні пропозиції, де я їх побачу, і тоді мені подобається надсилати багато друзів моїм друзям, щоб їх підтримати. Я запитую їх, як вони роблять, і пропоную позитивне заохочення та ідеї, які допоможуть підживити і надихнути їх.
Не дозволяйте собі сидіти і жаліти себе, є багато людей, яких ви можете підняти, щоб думати про себе позитивно!
6. Не надто пишайтесь, щоб просити допомоги
Не піди на це поодинці. Попросіть друга підійти і подивитися фільм. Не витрачайте весь свій час самостійно, коли ви намагаєтесь подолати когось, тому що це дозволяє вашому розуму блукати. Якщо ви не робите щось, як читати і насолоджуватися, хороша ідея бути поруч зі своїми друзями, коли ви справді намагаєтесь подолати його.
Якщо ви справді відчуваєте себе депресивним і не можете забути про нього, немає ніякої шкоди звернутися до консультанта чи терапевта, щоб поговорити про це. Це може бути дуже корисно, оскільки вони постійно займаються цим і знають, як допомогти вам структурувати свій час і змінити своє мислення.
7. Повісьте з одинокими друзями
Джерело:Ви добре зробите, якщо вийдете з печери, в якій став ваш будинок, відсуньте кришки від обличчя і почніть грати. Будь знову дитиною і забудь про нього!
Вам не потрібно говорити про нього з усіма, вам потрібно залишити минуле в минулому і вийти і веселитися! Я не кажу виходити на вечірку, я кажу йти і походити, займатися заходами, приєднуватися до книжкового клубу, ходити на семінари, приймати вечері, приймати мистецький клас, робити речі з людьми.
Побалакати зі своїми самотніми друзями може бути цікаво, тому що вони нагадають вам, що тобі за хлопця придивитися. Те, як самотні люди переносять себе, дещо відрізняється. Наче вони відкриті для можливостей.
8. Відкрити для можливостей
Історії, які ми розповідаємо самі, дуже важливі. Якщо ви скажете собі, що у вас депресія, і справді важкий час, це буде! Якщо ви скажете собі, ця дівчина знову в грі, прямо нахиливши голову і готова до веселощів, це буде історія, в яку ви вірите!
Наш внутрішній діалог може вивести нас з глибини відчаю і насправді змусити нас почувати себе дуже схвильованими щодо можливостей, які нас чекають. Поставити себе в ситуації, коли можна зустріти нових людей - це прекрасний спосіб відкрити себе можливостям. Приєднуйтесь до екскурсій і поставте себе там, що ви втрачаєте?
9. Створіть можливості зустріти людей
Скажіть, чи це має сенс. Жінка сидить вдома, сумна, що не самотня. Це як оксиморон. Чому б вона тоді не витрачала часу перебувати вдома біля когось? Їй потрібно скласти список місць, куди можна зайти, зателефонувати деяким людям і вийти туди! Ви не зустрінете людей, якщо будете постійно залишатися вдома.
Вам потрібно подумати про те, щоб дивитися на людей на публіці, починати розмови з людьми і посміхатися людям. Вам потрібно спробувати вийти зі своєї зони комфорту, мій дорогий друже, і не чекати, коли люди підійдуть до вас.
Якщо ти поводишся як принцеса, зачинена у твоїй вежі, у мене є новини для тебе, принца Чарівного легко знайти, якщо ти розблокуєшся з башти і робиш те, що робить звичайні самотні люди, будь то соціальним.
Якщо ви не були одиноким певний час, спочатку ви можете почувати себе незручно, але ваші соціальні навички повернуться, і ви почуватимете себе комфортно в найкоротші терміни. Просто виходьте і цікавіться життям інших людей. Не відчуваю, що вам потрібно зустріти містера Права, просто змішуйтесь і перестаньте переживати про все!
10. Дівчинка, займіться йогою
Джерело:Нарешті, оскільки я вчитель йоги, я надзвичайно упереджений щодо дивовижних переваг йоги. В основному це пов’язано з тим, що воно справді працює і отримує позитив. Люди використовують йогу для подолання речей. Це прекрасний спосіб наставника провести вас через процес самовдосконалення. Пам’ятайте, що вам не потрібно бути самотнім, коли справи грубі, ходіть на заняття йогою двічі на день, і ваше життя перетвориться!
Йога допоможе звільнити ендорфіни, які роблять вас щасливими, і це створить вашу внутрішню силу. Це підвищує вашу впевненість і допомагає схуднути і тонізувати м’язи. Це допомагає відчувати себе так, що нікому не потрібно, щоб зробити вас щасливими.
Я часто виявляю, що люди, яких мені найважче відпускати, - це люди, на яких я хочу бути схожими. Як тільки я зрозумів це, я знав, що потрібно зосередитися на тому, щоб змінити себе, а не намагатися повернути когось.
Інша річ, яка справді може допомогти, - це поставити речі в перспективу. Ви коли-небудь насправді сумували за кимсь, хто насправді не був таким чудовим? Можливо, він навіть не поводився з тобою добре, і ти витрачаєш час, коли його не вистачаєш. Він, можливо, насправді був поганий для вас, і ви заперечуєте про це.
Іноді, коли щось закінчується, начебто ми ухилилися від кулі. Якщо ви не відчували себе захищеними від нього і відчували, що він ніколи не справді повністю відданий, швидше за все, ви ухилилися від кулі, і вам зараз краще!
Якщо нас відхиляють, зазвичай болить лише наше его.Чому ми відчуваємо, що ми повинні бути особливими? Якщо хтось не вібрував з нами, це не означає, що ми не чудові, це просто означає, що цього не мали бути. Поговоріть зі своїм егою і відпустіть важливість. Часто відсутність когось є більшою мірою відображенням нашого власного егоїзму, який намагається впоратися з пошкодженням.
Гей, у морі є більше риби та багато гарного вигляду, тож не плач за розлитим молоком.
Звикайте, щоб підняти настрій піднесеною музикою вдома, в машині та працювати! Прискорена музика дійсно допомагає перенести ваш настрій з похмурого в похмурий і вам навіть не потрібно нічого робити. Досить скоро ви будете танцювати і думати про те, щоб одягнутись замість того, щоб носити ці жахливі старі штани. На вас чекають веселі часи; все, що вам потрібно зробити, це запросити їх.
Діліться коментарями, які підтримують інші дами нижче, і дякую, що сьогодні знайшли час для себе на OrandaStyle.
