Кокосова вода дуже смачна, але також дуже корисна для вашого організму. Давайте подивимось на 4 найдивовижніші переваги пиття кокосової води.
У тропічних регіонах світу кокосова вода здавна вважається «здоровим напоєм» і широко використовується для зволожуючих, оздоровчих і косметичних цілей. Ця біла, освіжаюча і злегка солодка рідина витягується з зелених, молодих горіхів кокосових дерев і не плутати з кокосовим молоком, яке міститься в коричневих та зрілих кокосах і має різні властивості та калорійність.
Кокосова вода - натуральний напій, без цукру, жиру та холестерину, який може похвалитися надзвичайними харчовими цінностями. Він дуже багатий мінералами, а також містить мікроелементи, вітаміни, амінокислоти та білки, які роблять з нього висококорисний напій з електролітом.
1. Кокосова вода також називається "Життєва рідина"
Натуральна вода з кокосовим горіхом є ізотонічною, це означає, що вона має таку ж концентрацію електроліту, як і наша кров.
Він містить 5 основних електролітів - калій, магній, кальцій, натрій та фосфор - і з цієї причини ФАО (Харчова та сільськогосподарська організація ООН) отримала назву "життєво важлива рідина".
Насправді, кокосова вода вважається прекрасним екстреним замінником плазми крові, оскільки вона не руйнує еритроцити, і вона легко приймається і дуже добре переноситься людським організмом.
Під час Другої світової війни та останнім часом у В'єтнамі кокосова вода використовувалася як внутрішньовенна рідина та безпосередньо вводилася в потік крові поранених солдатів у випадках нестачі крові.
2. Зволоження та енергетизація - найкращий напій для відновлення спортсменів
Останнім часом багато спортсменів почали використовувати кокосову воду замість інших спортивних напоїв, завдяки її надзвичайній здатності реінтегрувати рідини та мінерали, втрачені під час гонки.
Кокосова вода містить усі необхідні електроліти, які слід приймати до і після кожного спортивного заняття. Він надзвичайно багатий калієм, який відіграє важливу роль у формуванні м’язової тканини та захисті здоров'я серця. Калій також працює в синергії з натрієм, щоб відновити належну гідратацію в організмі та допомогти замінити втрати електроліту поту.
Все це робить кокосову воду потужним зволожуючим та енергійним напоєм, що має дуже сприятливий вплив на здоров'я людини.
3. Кокосова вода очищає ваше тіло та покращує шкіру
Пиття кокосової води щодня може забезпечити дуже ефективний детоксикаційний вплив на наш кровотік і на травну систему. Він дуже депуративний і корисний для виведення токсинів з нашого організму, поповнюючи при цьому важливі мінерали. Він також містить лауринову кислоту, яка бореться з бактеріями, грибами, вірусами та іншими шкідливими організмами.
Кокосова вода іноді використовується як екстрена допомога при передозуванні наркотиків, коли медична допомога відсутня, тоді як в Африці та Індії широко застосовують для протидії та усунення наслідків отрут.
Ця дивовижна рідина має також багато корисних властивостей для нашої шкіри. Він багатий мінералами та амінокислотами і містить цитокініни, які є потужними антиоксидантами, які борються з пошкоджуючим впливом вільних радикалів та запобігають передчасному старінню. Високий відсоток лауринової кислоти робить кокосову воду дуже ефективною також при лікуванні шкірних інфекцій та лупи.
4. Використовуйте кокосову воду як натуральну добавку для схуднення
Вода з кокосовим горіхом - це дуже зволожуючий і нежирний напій. Це без цукру, 99% жиру і містить 46 калорій на чашку (240 г)! Завдяки своїм сильним депуративним властивостям він надзвичайно ефективний для усунення затримки води та боротьби з целюлітом.
Він містить магній та калій, які допомагають нашим м’язам та нервам функціонувати належним чином, тому дуже корисні у боротьбі з нервовим голодом, а його багатий вміст лауринової кислоти прискорює обмін речовин та заохочує схуднення.
Пити кокосову воду щодня, тим самим допоможе вашому організму втратити жир і залишатися у формі.
То чого ти чекаєш? Ідіть і отримуйте запаси кокосової води та підвищуйте рівень енергії негайно! Дайте нам знати, що ви думаєте.
