Існує не єдиний підхід для догляду за своєю шкірою. Визначення типу шкіри - це перший крок до навчання належному догляду за своєю шкірою.
Мати здорову шкіру важливо в будь-якому віці та з будь-яким типом шкіри. Ваша шкіра може розповісти історії вашого життя від підлітків від шрамів від прищів до пошкоджених сонцем веснянок.
Ви можете багато почути про те, як мати здорову шкіру та як захистити її від стихії, але є й інші способи зберегти її здоровою на довгі роки.
Чому здорова шкіра важлива
Мати здорову шкіру важливо не тільки для зовнішнього вигляду, а й тому, що вона виконує кілька важливих функцій для вашого організму. Ваша шкіра захищає ваш організм від бактерій і вірусів, а також від шкідливих сонячних променів і УФ-світла, які можуть пошкодити ваші клітини.
Коли ваша шкіра здорова, вона виробляє вітамін D, коли знаходиться на сонці. Ця поживна речовина важлива з багатьох причин, включаючи підтримання постійної температури тіла та допомагає швидше реагувати, відчуваючи тиск або біль.
На жаль, занадто багато нічого не годиться для вас, а це включає перебування на сонці. Надмірне перебування на сонці не тільки шкодить вашій шкірі, але збільшує ризик виникнення раку шкіри.
Типи шкіри
Перший крок до збереження здорової шкіри - це дізнатися, який тип шкіри у вас: нормальна, суха, жирна або комбінована. Причина різноманітності полягає в різних природних та екологічних факторах, включаючи вміст води, вміст ліпідів та рівень чутливості.
Щоб визначити тип шкіри, потрібно спочатку зрозуміти відмінності між п'ятьма типами:
- Нормальна шкіра не є ні занадто жирним, ні занадто сухим. Він має мінімальні недосконалості, ледь помітні пори і не є сильно чутливим. Нормальна шкіра теж досить сяюча.
- Суха шкіра має тьмяний і шорсткий колір обличчя і червоні плями. Він має видимі лінії з меншою еластичністю і майже невидимими порами. Суха шкіра може стати роздратованою, запаленою або свербіти. Він також може тріскатися і лущитися і стає грубим і лускатим. Суха шкіра може погіршитися зі старінням, сонцем або вітром, ультрафіолетовим випромінюванням від соляріїв та деяких мил чи косметики.
- Жирна шкіра має тьмяний або блискучий колір обличчя, розширені пори та прищі та інші вади. Ваша жирність змінюється залежно від погоди і може погіршитися при статевому дозріванні, стресах, спеці, вологості та гормональному дисбалансі.
- Комбінована шкіра в деяких районах є нормальним або сухим, а в інших - жирним. Багато людей мають комбіновану шкіру в зоні Т (лоб, підборіддя та ніс). Цей тип шкіри утворює чорні вугри, блискучу шкіру і більші пори.
- Чутлива шкіра можна контролювати при визначенні того, що це дратує. Симптоми чутливої шкіри включають печіння, сухість, почервоніння та свербіж.
Натуральні компоненти по догляду за шкірою
Так само, як існують хороші та погані синтетичні компоненти для вашої шкіри, існують і хороші, і погані природні. Пошук правильних для вашого типу шкіри може допомогти вам боротися з пробоями, сонячними плямами, чутливістю та нерівномірною пігментацією. Шукаючи натуральні компоненти для догляду за шкірою, врахуйте деякі з них:
- Бета каротин: Зазвичай, що міститься в помаранчевих, червоних та жовтих фруктах та овочах, ця поживна речовина при місцевому застосуванні має антиоксидантні переваги та покращує знебарвлення шкіри від мелазми.
- Екстракт зеленого чаю: Цей здоровий напій має високий вміст антиоксидантних хімікатів, щоб повернути його та допомогти запобігти ушкодженню шкіри УФ. Він також є протизапальним і розгладжує шкіру.
- Овес: FDA затвердила колоїдну вівсяну кашу для лікування сухої шкіри, екземи та інших подразнень шкіри. Це також допомагає підтримувати шкірний бар’єр.
- Соя: Цей натуральний продукт може допомогти вашій шкірі виглядати більш рівномірно та яскравіше. Це може полегшити знебарвлення від пошкодження сонця. Соя - хороша альтернатива інгредієнтам, що відпускаються за рецептом, які часто призначаються для допомоги вашій шкірі.
- Верба Трава: Цей польовий квітка є анти-подразником, антимікробним та природним антисептиком, який може заспокоїти роздратування, наприклад, екзему та розацею. Трава верби вбиває бактерії від прищів.
Засоби по догляду за шкірою, які ви можете зробити вдома
Хоча ви можете придбати потрібні продукти, необхідні для збереження здоров’я шкіри, ви також можете зробити щось своє:
- Скраб з олії лимона та чайного дерева: Окрім лихого запаху, лимон скрабу діє як в’яжуче, а масло чайного дерева допомагає при почервонінні та вуграх.
- Літній час Лотіоn: Змішайте такі інгредієнти, як ромашка та календула, які допоможуть вам виглядати та відчувати себе чудово протягом усього сезону.
- Грязьова маска: Створена з кави та бентонітової глини, ця маска допомагає виводити токсини з шкіри, залишаючи її м’якою та дивовижною.
- Масло для тіла: Створене з маслом манго і маслом ши, це домашнє масло збереже вашу шкіру м'якою і сяючою.
- Натуральний крем для очей: Ваші очі будуть відчувати себе освіженими мінімальними темними колами, коли ви застосовуєте натуральний кавовий крем для очей.
Ресурси догляду за шкірою
В Інтернеті також є багато ресурсів, які допоможуть вам знайти потрібні продукти та інгредієнти для збереження здоров’я шкіри незалежно від типу вашої шкіри, а також специфічні методи лікування, такі як шкірне наповнення, світлотерапія та лазерна терапія. WebMD - це чудовий медичний ресурс, який надає підкріплені лікарем поради та інформацію щодо повного спектру питань догляду за шкірою.
Також є безліч чудових ресурсів від популярних брендів по догляду за шкірою, таких як блог щодо догляду за шкірою Amway, в якому є статті, що висвітлюють різні теми догляду за шкірою, наприклад, як зберегти гідратацію шкіри в сухі місяці, як запобігти пошкодженню сонця за допомогою SPF і навіть зруйнувати те, що певні продукти є і те, що вони роблять, як BB крем.
Є безліч чудових варіантів для збереження шкіри, зданої здорової та сяючої; головне - просто навчити себе тому, що найкраще підходить для вашого типу шкіри. Ті самі продукти підходять не для всіх, але є багато чудових продуктів, які відмінно підійдуть вам і вашому конкретному типу шкіри.
