Неодмінно, що в якийсь момент свого життя ти будеш боротися з чимось: кар'єрою, сім’єю чи просто своїми особистими думками про непрофесійність себе. Хоча час від часу це абсолютно нормально, що відбувається, коли ваші боротьби починають споживати вас? Як ти переходиш від них і повертаєшся до життя, де ти насправді живеш проти просто вижити?
Немає сумнівів, що деякі речі просто потребують часу. Якщо ви, наприклад, втратили кохану людину або просто закінчили тривалі стосунки, очікується, що у вас можуть виникнути почуття смутку і болю. Твоє життя просто сильно змінилося, і ти залишився на шляху, якого ти не просив і, можливо, не очікував.
Однак це не означає, що шлях, який ви зараз проходите, повинен бути темним, повним отворів у горщиках та переповненим переносниками хвороб. Це може бути стежка, на якій є дерева з бруньками, які пропонують знаки нового життя, як ті, які ви бачите навесні. Це може бути смуга, яка веде вас до місця призначення, більшого і красивого, ніж ви могли собі уявити. Як ви виходите зі шляху, яким ви зараз рухаєтесь, і переходите до одного з тих, що пропонують обіцянку та надію? Спробуйте такі:
Знай, що там, де ти є, це лише тимчасово
Навіть незважаючи на те, що ви відчуваєте себе абсолютно споживаним будь-якою боротьбою і не бачите кінця в очах, це не означає, що її немає. Це може бути прямо за кутом, або, можливо, вам доведеться трохи більше пройтися, щоб знайти його, але він десь там.
Подумайте про свого першого справжнього та справжнього «хлопця». Пам'ятайте, що ви думали, що він дивовижний, милий, веселий і абсолютно незамінний хлопець, без якого ви не могли б жити? Ну, тобто, поки він не розібрався з вами на побаченні з кимось іншим і не розчавив ваше серце на мільйон маленьких осколків.
Це так боляче, що ти думав, що світ закінчиться, правда? Ви просто знали, що повітря буде висмоктуватися з легенів, і ви перестанете існувати, бо ваше серце розвалилося під усім тиском. І, зробив це?
Ні. Зрештою (сподіваємось), ви перебрали його і зрозуміли, що там є був життя після нього. Те, що здавалося великою трагедією, насправді було дуже прихильне до кінця і, ймовірно, виявилося на краще.
Де ти зараз є також дуже зручна, навіть якщо це не зовсім так зараз. Щось буде зміни, будь то реальна ситуація або ваші думки та почуття щодо цього. Це перетвориться на щось інше, ніж зараз, тому не відчувайте, що ви тут назавжди застрягнете, тому що цього не зробите.
Зрозумійте, що якщо ви будете годувати свою боротьбу, вона зростатиме
Саме тут багато з нас помиляються, коли нам щось важко. Ми зупиняємось на ньому і спостерігаємо за тим, як він зростає і збільшується, поки він нас абсолютно не споживає, не усвідомлюючи, що ми саме це робимо. Ми годували його своєю енергією та страхами, дозволяючи їй стати чимось більшим, ніж життя.
Це як коли ти лежиш на дивані, бо не відчуваєш себе добре. Голова болить, болить тіло, і ти просто старий нещасний. Чим більше ви замислюєтеся про те, як ви почуваєтесь поскудими, тим гірше стає ваш стан.
Потім несподівано дзвонить телефон, і ви спілкуєтесь з добрим другом. Перш ніж це знати, ти сидиш, смієшся і розмовляєш, і починаєш почуватись трохи краще. Це було чудо-одужання? Не схоже.
Ви перестанете зосереджуватися на негативі у своєму світі (як почувались) і замість цього зосередитесь на чомусь приємнішому (спілкуванні з другом). Кінцевий результат полягає в тому, що ви годували хороше, роблячи його більшим, а голодне поганим, роблячи його меншим.
Отже, якщо ви хочете звільнити ланцюги, які має на вас ваша боротьба, вам доведеться кинути її годувати. Не приділяйте цього всього свого часу та уваги. Натомість зосередьте свою увагу на хороших речах, щоб ви їх виховували і дозволяли їм обігнати ваше життя і доставити вам щастя.
Допоможіть комусь іншому, хто бореться
Вам може бути цікаво, що ви можете зробити, щоб допомогти іншим, якщо вам важко провести час, але це є одним із найпростіший способи змінити свій шлях від відчаю і похмурості до сподівання та обіцянки. Коли ви даруєте натхнення та мотивацію іншим, це повертається до вас подвійно. Чому?
Деякі з них, ймовірно, карма. Робіть добро для інших, і життя буде для вас корисним. Це ідея, що ви отримаєте те, що даєте.
Однак це також пов'язане з усвідомленням того, що ти не єдиний, хто болить і болить. У цьому великому великому світі є й інші, які теж переповнені. І, багато разів, їх боротьба йде гірше, ніж у нас.
Це як, коли ви зіткнулися зі своїм чоловіком і скаржитеся на це другові. Ти пояснюєш, як він такий дурень, і не знаєш, чому ти з ним мирився.Ви не більше ніж закінчите своє речення, і ваш друг розповість вам про свого друга, який щойно втратив чоловіка в аварії. Ой.
Це ніби ставить вашу дурну бійку в перспективу, правда? Ви раптом усвідомлюєте, що хоч час від часу у вас розриви, ви дійсно закохані і хочете бути разом. Тепер ви вдячні своєму хлопцю за те, що вам пощастило все-таки мати його у своєму житті.
Майте на меті допомогти іншому, хто бореться з деяким демоном у їхньому світі, і створіть цю зміну в перспективі для себе. Можливо, у вас є друг або член родини, який міг би послухати вуха, що слухає, або сусід, який щойно втратив домашнього улюбленця і хотів би, щоб хтось їх втішив.
Або, можливо, ви могли б пожертвувати якийсь час благодійною організацією, яка допомагає тим, хто потребує. Виберіть причину, яка вам близька і дорога вашому серцю, і виявіть, що ваша допомога іншим допоможе вам надзвичайно.
У житті біль неминуча, але боротьба необов’язкова. Ви самі вирішуєте, що робити, коли життя потрапляє на вас у криву кулю. Ви можете або сидіти на полі, і плакати про те, що м'яч не підійшов саме вам до рукавички, або ви можете переслідувати його, забрати його та зберегти гру.
Вибір за вами. Я сподіваюся, ви підете на другий варіант.
